식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
떡갈비
433.3
kcal
2018-08-11 16:00:41 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 55.000 | 108.900 | 0.110 | 11.000 | 6.600 |
| 육류 | 돼지고기 | 25.000 | 60.250 | 0.100 | 4.450 | 4.375 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.000 | 174.990 | 0.000 | 0.000 | 19.000 |
| 채소군 | 양파 | 15.000 | 5.400 | 1.260 | 0.150 | 0.015 |
| 지방류 | 참기름 | 7.000 | 64.050 | 0.028 | 0.007 | 6.958 |
| 채소군 | 파 | 5.000 | 1.450 | 0.335 | 0.060 | 0.010 |
| 조미류 | 간장,양조간장 | 3.000 | 1.073 | 0.050 | 0.216 | 0.005 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 129.000 | 416.113 | 1.883 | 15.883 | 36.963 | |
| 비율 | 0.036 | 0.409 | 2.081 | |||
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