식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
소고기전복
433.3
kcal
2018-08-10 17:55:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 50.000 | 99.000 | 0.100 | 10.000 | 6.000 |
| 채소군 | 양배추 | 43.000 | 8.600 | 1.892 | 0.602 | 0.043 |
| 패류 | 전복 | 35.000 | 31.850 | 1.785 | 5.250 | 0.245 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.000 | 174.990 | 0.000 | 0.000 | 19.000 |
| 지방류 | 참기름 | 10.000 | 91.500 | 0.040 | 0.010 | 9.940 |
| 채소군 | 무우 | 5.000 | 1.050 | 0.230 | 0.050 | 0.005 |
| 지방류 | 버터 | 5.000 | 38.900 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
| 채소군 | 마늘 | 2.000 | 2.720 | 0.600 | 0.108 | 0.000 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 169.000 | 448.610 | 4.672 | 16.045 | 39.458 | |
| 비율 | 0.084 | 0.364 | 1.905 | |||
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