식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
장어소금구이
433.3
kcal
2018-08-07 18:48:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 어류 | v장어소금구이 | 58.000 | 142.680 | 0.000 | 17.632 | 8.236 |
| 과일군 | 토마토 | 40.000 | 7.200 | 1.800 | 0.320 | 0.000 |
| 채소군 | 상추,청 | 20.000 | 3.400 | 0.640 | 0.240 | 0.060 |
| 기름류 | 들기름 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 지방류 | 잣 | 5.000 | 32.000 | 0.880 | 0.770 | 3.075 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 151.000 | 443.160 | 3.320 | 18.962 | 39.371 | |
| 비율 | 0.057 | 0.444 | 1.767 | |||
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