식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
통닭구이
433.3
kcal
2018-08-04 12:54:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 72.000 | 82.800 | 0.072 | 17.280 | 1.008 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 50.000 | 8.500 | 1.950 | 0.450 | 0.050 |
| 지방류 | 올리브유 | 35.000 | 322.350 | 0.000 | 0.000 | 35.000 |
| 지방류 | 잣 | 10.000 | 64.000 | 1.760 | 1.540 | 6.150 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 167.000 | 477.650 | 3.782 | 19.270 | 42.208 | |
| 비율 | 0.062 | 0.419 | 1.831 | |||
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