식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
소고기무국
433.3
kcal
2018-07-26 18:06:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 65.000 | 128.700 | 0.130 | 13.000 | 7.800 |
| 기타 | 두부 | 60.000 | 52.800 | 0.480 | 4.560 | 3.540 |
| 채소군 | 무우 | 40.000 | 8.400 | 1.840 | 0.400 | 0.040 |
| 지방류 | 올리브유 | 26.500 | 244.065 | 0.000 | 0.000 | 26.500 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 20.000 | 4.800 | 0.940 | 0.260 | 0.100 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 211.500 | 438.765 | 3.390 | 18.220 | 37.980 | |
| 비율 | 0.060 | 0.440 | 1.758 | |||
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