식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
돼지무쌈
433.3
kcal
2018-07-26 17:26:36 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 85.000 | 204.850 | 0.340 | 15.130 | 14.875 |
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 채소류 | 토마토 | 40.000 | 11.200 | 2.120 | 0.440 | 0.120 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.000 | 165.780 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
| 채소군 | 무우 | 8.000 | 1.680 | 0.368 | 0.080 | 0.008 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 194.000 | 446.160 | 3.160 | 18.693 | 38.345 | |
| 비율 | 0.055 | 0.450 | 1.755 | |||
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