식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
조기
433.3
kcal
2018-07-26 08:23:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 과일류 | 딸기 | 50.000 | 13.500 | 2.150 | 0.450 | 0.100 |
| 어류 | 조기 | 34.000 | 112.880 | 0.136 | 15.096 | 5.168 |
| 지방류 | 올리브유 | 30.500 | 280.905 | 0.000 | 0.000 | 30.500 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 164.500 | 451.285 | 2.686 | 19.346 | 38.718 | |
| 비율 | 0.046 | 0.467 | 1.757 | |||
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