식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
소고기구이
433.3
kcal
2018-07-23 16:33:56 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 소고기 | 92.000 | 182.160 | 0.184 | 18.400 | 11.040 |
| 채소군 | 파프리카(빨강) | 50.000 | 15.000 | 2.700 | 0.750 | 0.400 |
| 지방류 | 올리브유 | 27.000 | 248.670 | 0.000 | 0.000 | 27.000 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 169.000 | 445.830 | 2.884 | 19.150 | 38.440 | |
| 비율 | 0.050 | 0.463 | 1.745 | |||
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