식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
컬리플라워피자
433.3
kcal
2018-07-17 20:13:48 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 컬리플라워 | 35.000 | 5.950 | 1.575 | 0.490 | 0.035 |
| 우유류 | 슈레드 피자치즈 | 25.000 | 80.000 | 1.000 | 6.000 | 5.750 |
| 프랑크소시지 | 라퀴진 슬라이스햄 | 20.000 | 26.000 | 0.200 | 3.000 | 1.600 |
| 지방류 | 올리브유 | 19.000 | 174.990 | 0.000 | 0.000 | 19.000 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 18.000 | 58.500 | 0.000 | 3.600 | 4.950 |
| 난류 | 계란(전란) | 15.000 | 22.350 | 0.240 | 1.500 | 1.650 |
| 육류 | 닭가슴살 | 12.000 | 13.080 | 0.000 | 2.772 | 0.144 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 8.000 | 56.400 | 0.656 | 1.152 | 5.536 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 152.000 | 437.270 | 3.671 | 18.514 | 38.665 | |
| 비율 | 0.064 | 0.437 | 1.743 | |||
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