식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
새우젖국
433.3
kcal
2018-07-17 14:03:02 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 50.000 | 44.000 | 0.400 | 3.800 | 2.950 |
| 육류 | 돼지고기 | 48.500 | 116.885 | 0.194 | 8.633 | 8.488 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 30.000 | 7.800 | 1.680 | 0.270 | 0.030 |
| 우유군 | 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널 | 18.000 | 59.940 | 0.180 | 3.420 | 0.900 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.000 | 119.730 | 0.000 | 0.000 | 13.000 |
| 지방류 | 참기름 | 12.000 | 109.800 | 0.048 | 0.012 | 11.928 |
| 어류 | 멸치,잔멸치 | 5.000 | 11.950 | 0.045 | 2.120 | 0.300 |
| 어패류 | 젓,새우젓,육젓 | 3.000 | 1.290 | 0.033 | 0.210 | 0.027 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 179.500 | 471.395 | 2.580 | 18.465 | 37.623 | |
| 비율 | 0.046 | 0.459 | 1.788 | |||
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