식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
곤약젤리+ 치킨마요
433.3
kcal
2018-07-16 14:46:13 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일류 | v닥터리브곤약젤리청포도 | 150.000 | 5.000 | 1.000 | 0.000 | 0.100 |
| 육류 | 닭가슴살 | 75.000 | 81.750 | 0.000 | 17.325 | 0.900 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.800 | 173.148 | 0.000 | 0.000 | 18.800 |
| 지방류 | 마요네즈 | 10.000 | 75.900 | 1.020 | 0.090 | 7.940 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 10.000 | 35.300 | 0.300 | 0.200 | 3.700 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 기타 | 케토칼 4:1 (705kcal) | 5.000 | 35.250 | 0.410 | 0.720 | 3.460 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 273.800 | 442.348 | 3.340 | 18.750 | 38.735 | |
| 비율 | 0.058 | 0.446 | 1.754 | |||
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