식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
돈까스
433.3
kcal
2018-07-15 21:14:22 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 돼지고기 | 80.000 | 192.800 | 0.320 | 14.240 | 14.000 |
과일군 | 토마토 | 20.000 | 3.600 | 0.900 | 0.160 | 0.000 |
지방류 | 올리브유 | 17.000 | 156.570 | 0.000 | 0.000 | 17.000 |
견실류 | 아몬드가루 | 13.000 | 78.929 | 2.321 | 2.786 | 6.964 |
난류 | 계란 | 8.000 | 12.640 | 0.072 | 1.000 | 0.856 |
목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
합계 | 138.000 | 444.539 | 3.613 | 18.186 | 38.820 | |
비율 | 0.063 | 0.429 | 1.781 |
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