식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
김밥
433
kcal
2018-07-12 18:25:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 채소군 | 오이 | 70.000 | 7.700 | 1.610 | 0.560 | 0.070 |
| 기타어류 | 살코기 동원참치 | 50.000 | 105.000 | 0.000 | 9.500 | 7.500 |
| 난류 | 계란(전란) | 32.000 | 47.680 | 0.512 | 3.200 | 3.520 |
| 육류 | 닭다리 | 23.000 | 43.930 | 0.000 | 4.186 | 2.783 |
| 기름류 | 들기름 | 16.000 | 147.360 | 0.000 | 0.000 | 16.000 |
| 조미류 | v마요네즈 | 8.000 | 58.400 | 0.080 | 0.080 | 6.400 |
| 해조류 | 김,김밥김 | 3.000 | 8.100 | 1.074 | 1.269 | 0.141 |
| 지방류 | 참기름 | 3.000 | 27.450 | 0.012 | 0.003 | 2.982 |
| 목표 | 433.000 | 3.331 | 18.586 | 38.437 | ||
| 합계 | 205.000 | 445.620 | 3.288 | 18.798 | 39.396 | |
| 비율 | 0.057 | 0.440 | 1.784 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.