식단
하루 총 칼로리
1,300 kcal
비율
1.75 : 1.00
소시지계란
433.3
kcal
2018-07-11 23:52:35 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 자연드림 비엔나소시지 | 50.000 | 105.556 | 1.944 | 7.222 | 7.778 |
| 난류 | 계란(전란) | 45.000 | 67.050 | 0.720 | 4.500 | 4.950 |
| 육류 | 닭가슴살 | 25.800 | 28.122 | 0.000 | 5.960 | 0.310 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 우유군 | 자연드림 프레쉬 그릭요거트 | 6.900 | 7.306 | 0.568 | 0.406 | 0.390 |
| 지방류 | 버터 | 6.000 | 46.680 | 0.030 | 0.030 | 5.070 |
| 과일군 | 토마토 | 5.000 | 0.900 | 0.225 | 0.040 | 0.000 |
| 목표 | 433.300 | 3.333 | 18.599 | 38.464 | ||
| 합계 | 158.700 | 439.814 | 3.487 | 18.158 | 38.498 | |
| 비율 | 0.062 | 0.432 | 1.779 | |||
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