식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
면두부
333
kcal
2018-09-02 16:07:27 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 콩류 | 하늘이 내린 면두부 | 35.000 | 40.950 | 2.450 | 5.250 | 1.155 |
| 기타 | 매일휘핑크림 | 20.000 | 70.600 | 0.600 | 0.400 | 7.400 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.000 | 165.780 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
| 난류 | 계란(생것) | 15.000 | 20.850 | 0.495 | 1.710 | 1.245 |
| 채소류 | v브로콜리 | 10.000 | 3.300 | 0.500 | 0.500 | 0.030 |
| 채소류 | v양파 | 10.000 | 2.000 | 0.668 | 0.095 | 0.004 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 118.000 | 335.480 | 5.263 | 9.785 | 30.254 | |
| 비율 | 0.131 | 0.276 | 2.010 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.