식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
브로콜리두부스프
333
kcal
2018-08-21 20:00:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 89.000 | 78.320 | 0.712 | 6.764 | 5.251 |
| 채소류 | v브로콜리 | 60.000 | 19.800 | 3.000 | 3.000 | 0.180 |
| 채소류 | v양파 | 20.000 | 4.000 | 1.336 | 0.190 | 0.008 |
| 기름류 | 버터 | 15.000 | 112.050 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 지방류 | 올리브유 | 12.000 | 110.520 | 0.000 | 0.000 | 12.000 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 196.000 | 324.690 | 5.123 | 10.029 | 30.114 | |
| 비율 | 0.128 | 0.285 | 1.987 | |||
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