식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭백숙
333
kcal
2018-08-11 07:33:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭,삼계닭 | 45.000 | 97.650 | 0.045 | 8.910 | 6.345 |
| 채소군 | 오이 | 45.000 | 4.950 | 1.035 | 0.360 | 0.045 |
| 우유군 | 매일 바이오 플레인 요거트 | 40.000 | 30.667 | 2.400 | 1.733 | 1.600 |
| 지방류 | 올리브유 | 15.000 | 138.150 | 0.000 | 0.000 | 15.000 |
| 조미류 | v마요네즈 | 10.000 | 73.000 | 0.100 | 0.100 | 8.000 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 155.000 | 344.417 | 3.580 | 11.103 | 30.990 | |
| 비율 | 0.085 | 0.321 | 2.111 | |||
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