식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
베이컨치즈볶음
333
kcal
2018-07-30 19:45:15 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 베이컨 | 28.000 | 85.120 | 0.392 | 4.788 | 7.140 |
| 우유군 | 매일 바이오 플레인 요거트 | 25.000 | 19.167 | 1.500 | 1.083 | 1.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 14.000 | 128.940 | 0.000 | 0.000 | 14.000 |
| 채소류 | v당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 채소류 | v양파 | 10.000 | 2.000 | 0.668 | 0.095 | 0.004 |
| 견실류 | 아몬드 | 10.000 | 59.700 | 1.690 | 1.860 | 5.410 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 10.000 | 32.500 | 0.000 | 2.000 | 2.750 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 107.000 | 331.127 | 5.110 | 9.936 | 30.314 | |
| 비율 | 0.127 | 0.280 | 2.015 | |||
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