식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
연두부
333
kcal
2018-07-29 17:21:16 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 콩류 | 뽀로로연두부 | 90.000 | 60.000 | 2.000 | 5.000 | 3.400 |
| 우유군 | 매일 바이오 플레인 요거트 | 40.000 | 30.667 | 2.400 | 1.733 | 1.600 |
| 지방류 | 올리브유 | 20.000 | 184.200 | 0.000 | 0.000 | 20.000 |
| 지방류 | 아몬드 | 10.000 | 59.800 | 1.970 | 1.860 | 5.420 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 160.000 | 334.667 | 6.370 | 8.593 | 30.420 | |
| 비율 | 0.163 | 0.234 | 2.033 | |||
설명:
Milk100은 50
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