식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
간식
150
kcal
2018-07-29 16:41:49 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 매일 바이오 플레인 요거트 | 20.000 | 15.333 | 1.200 | 0.867 | 0.800 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 지방류 | 아몬드 | 8.000 | 47.840 | 1.576 | 1.488 | 4.336 |
| 지방류 | 올리브유 | 8.000 | 73.680 | 0.000 | 0.000 | 8.000 |
| 목표 | 150.000 | 2.325 | 4.500 | 13.650 | ||
| 합계 | 46.000 | 168.853 | 3.326 | 4.185 | 15.556 | |
| 비율 | 0.168 | 0.222 | 2.071 | |||
설명:
식사 거른 날 밤 milk100은 25
댓글
- 댓글이 없습니다.