식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
치킨스프
333
kcal
2018-07-18 17:33:11 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 30.000 | 34.500 | 0.030 | 7.200 | 0.420 |
| 우유군 | 우유 | 30.000 | 18.300 | 1.500 | 0.840 | 0.990 |
| 지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 지방류 | 올리브유 | 13.000 | 119.730 | 0.000 | 0.000 | 13.000 |
| 채소류 | v당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 채소류 | v브로콜리 | 10.000 | 3.300 | 0.500 | 0.500 | 0.030 |
| 채소류 | v양파 | 10.000 | 2.000 | 0.668 | 0.095 | 0.004 |
| 지방류 | 아몬드 | 7.000 | 41.860 | 1.379 | 1.302 | 3.794 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 125.000 | 340.090 | 5.012 | 10.122 | 30.923 | |
| 비율 | 0.122 | 0.282 | 2.043 | |||
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