식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
새우스프
333
kcal
2018-07-12 21:04:46 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 기타어류 | 새우 | 25.000 | 23.500 | 0.025 | 5.025 | 0.225 |
| 채소류 | v당근 | 15.000 | 5.550 | 1.290 | 0.165 | 0.015 |
| 채소류 | v양파 | 15.000 | 3.000 | 1.002 | 0.142 | 0.006 |
| 기름류 | 버터 | 15.000 | 112.050 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
| 지방류 | 아몬드 | 13.000 | 77.740 | 2.561 | 2.418 | 7.046 |
| 지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 123.000 | 340.340 | 5.193 | 10.105 | 31.737 | |
| 비율 | 0.124 | 0.274 | 2.075 | |||
설명:
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