식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
브로콜리빵
333
kcal
2018-07-09 18:32:06 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 난류 | 계란(생것) | 60.000 | 83.400 | 1.980 | 6.840 | 4.980 |
| 채소류 | v브로콜리 | 50.000 | 16.500 | 2.500 | 2.500 | 0.150 |
| 조미류 | v마요네즈 | 20.000 | 146.000 | 0.200 | 0.200 | 16.000 |
| 지방류 | 올리브유 | 9.000 | 82.890 | 0.000 | 0.000 | 9.000 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 139.000 | 328.790 | 4.680 | 9.540 | 30.130 | |
| 비율 | 0.118 | 0.274 | 2.119 | |||
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