식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
새우전
333
kcal
2018-07-09 18:25:10 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토,방울 | 60.000 | 10.200 | 2.340 | 0.540 | 0.060 |
| 기타어류 | 새우 | 33.000 | 31.020 | 0.033 | 6.633 | 0.297 |
| 지방류 | 올리브유 | 28.000 | 257.880 | 0.000 | 0.000 | 28.000 |
| 난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
| 채소류 | v당근 | 10.000 | 3.700 | 0.860 | 0.110 | 0.010 |
| 채소류 | v양파 | 10.000 | 2.000 | 0.668 | 0.095 | 0.004 |
| 버섯류 | 팽이버섯 | 10.000 | 1.800 | 0.610 | 0.140 | 0.070 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 171.000 | 334.400 | 5.171 | 9.798 | 30.101 | |
| 비율 | 0.130 | 0.278 | 2.011 | |||
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