식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
순두부국
333
kcal
2018-07-08 17:13:23 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 순두부 | 80.000 | 44.000 | 0.560 | 4.640 | 2.480 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 50.000 | 8.500 | 1.950 | 0.450 | 0.050 |
| 난류 | 계란(생것) | 41.000 | 56.990 | 1.353 | 4.674 | 3.403 |
| 지방류 | 올리브유 | 17.000 | 156.570 | 0.000 | 0.000 | 17.000 |
| 채소류 | v양파 | 10.000 | 2.000 | 0.668 | 0.095 | 0.004 |
| 채소군 | 호박,애호박 | 10.000 | 2.600 | 0.560 | 0.090 | 0.010 |
| 지방류 | 참기름 | 8.000 | 73.200 | 0.032 | 0.008 | 7.952 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 216.000 | 343.860 | 5.123 | 9.957 | 30.899 | |
| 비율 | 0.125 | 0.276 | 2.049 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.