식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
소고기구이
333
kcal
2018-07-06 18:54:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | milk100yogurt | 40.000 | 28.240 | 1.880 | 1.400 | 1.560 |
| 버섯류 | v양송이버섯 | 40.000 | 6.000 | 1.484 | 1.424 | 0.076 |
| 육류 | 소고기 | 35.000 | 69.300 | 0.070 | 7.000 | 4.200 |
| 지방류 | 올리브유 | 25.000 | 230.250 | 0.000 | 0.000 | 25.000 |
| 채소류 | v양파 | 20.000 | 4.000 | 1.336 | 0.190 | 0.008 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 160.000 | 337.790 | 4.770 | 10.014 | 30.844 | |
| 비율 | 0.117 | 0.281 | 2.086 | |||
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