식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
닭곰탕
333
kcal
2018-07-05 18:05:39 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 닭고기 | 35.000 | 40.250 | 0.035 | 8.400 | 0.490 |
| 우유군 | milk100yogurt | 30.000 | 21.180 | 1.410 | 1.050 | 1.170 |
| 채소군 | 무우 | 30.000 | 6.300 | 1.380 | 0.300 | 0.030 |
| 지방류 | 올리브유 | 22.000 | 202.620 | 0.000 | 0.000 | 22.000 |
| 채소류 | v양파 | 10.000 | 2.000 | 0.668 | 0.095 | 0.004 |
| 지방류 | 참기름 | 7.000 | 64.050 | 0.028 | 0.007 | 6.958 |
| 채소군 | 파 | 7.000 | 2.030 | 0.469 | 0.084 | 0.014 |
| 채소군 | 마늘 | 2.000 | 2.720 | 0.600 | 0.108 | 0.000 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 143.000 | 341.150 | 4.590 | 10.044 | 30.666 | |
| 비율 | 0.113 | 0.285 | 2.096 | |||
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