식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
두부샌드위치
333
kcal
2018-07-04 16:48:00 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | milk100yogurt | 40.000 | 28.240 | 1.880 | 1.400 | 1.560 |
| 기타 | 두부 | 40.000 | 35.200 | 0.320 | 3.040 | 2.360 |
| 지방류 | 올리브유 | 18.000 | 165.780 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
| 견실류 | 아몬드 | 11.000 | 65.670 | 1.859 | 2.046 | 5.951 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 10.000 | 12.400 | 0.560 | 1.600 | 0.420 |
| 목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
| 합계 | 129.000 | 339.290 | 5.169 | 9.916 | 30.711 | |
| 비율 | 0.127 | 0.276 | 2.036 | |||
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