식단
하루 총 칼로리
1,000 kcal
비율
2.00 : 1.00
베이컨계란찜
333
kcal
2018-07-04 16:42:54 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
난류 | 계란(생것) | 59.000 | 82.010 | 1.947 | 6.726 | 4.897 |
채소류 | v당근 | 20.000 | 7.400 | 1.720 | 0.220 | 0.020 |
육류 | 베이컨 | 16.000 | 48.640 | 0.224 | 2.736 | 4.080 |
조미류 | v마요네즈 | 15.000 | 109.500 | 0.150 | 0.150 | 12.000 |
채소류 | v양파 | 15.000 | 3.000 | 1.002 | 0.142 | 0.006 |
지방류 | 올리브유 | 10.000 | 92.100 | 0.000 | 0.000 | 10.000 |
목표 | 333.000 | 5.162 | 9.990 | 30.303 | ||
합계 | 135.000 | 342.650 | 5.043 | 9.974 | 31.003 | |
비율 | 0.123 | 0.277 | 2.065 |
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