식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
3.00 : 1.00
우유두부치즈계란
650
kcal
2018-08-06 15:57:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 128.700 | 78.507 | 6.435 | 3.604 | 4.247 |
| 지방류 | 올리브유 | 49.200 | 453.132 | 0.000 | 0.000 | 49.200 |
| 기타 | 두부 | 47.000 | 41.360 | 0.376 | 3.572 | 2.773 |
| 난류 | 계란(전란) | 40.000 | 59.600 | 0.640 | 4.000 | 4.400 |
| 기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
| 목표 | 650.000 | 8.000 | 13.000 | 63.000 | ||
| 합계 | 274.900 | 664.599 | 8.001 | 13.006 | 63.040 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.001 | |||
설명:
세끼
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