식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지송이파프리카
650
kcal
2018-07-12 13:35:12 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 60.800 | 146.528 | 0.243 | 10.822 | 10.640 |
| 채소군 | 파프리카(노랑) | 56.100 | 13.464 | 2.637 | 0.729 | 0.281 |
| 지방류 | 올리브유 | 51.900 | 477.999 | 0.000 | 0.000 | 51.900 |
| 채소군 | 양배추 | 50.000 | 10.000 | 2.200 | 0.700 | 0.050 |
| 버섯류 | 송이버섯 | 40.000 | 12.800 | 2.920 | 0.760 | 0.080 |
| 목표 | 650.000 | 8.000 | 13.000 | 63.000 | ||
| 합계 | 258.800 | 660.791 | 8.000 | 13.011 | 62.951 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 2.996 | |||
설명:
세끼
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