식단
하루 총 칼로리
650 kcal
비율
3.00 : 1.00
돼지참나물표고
650
kcal
2018-07-03 13:22:30 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 56.500 | 136.165 | 0.226 | 10.057 | 9.887 |
| 지방류 | 올리브유 | 52.800 | 486.288 | 0.000 | 0.000 | 52.800 |
| 채소군 | 양배추 | 50.000 | 10.000 | 2.200 | 0.700 | 0.050 |
| 채소군 | 참나물 | 41.300 | 16.107 | 3.139 | 1.445 | 0.165 |
| 버섯류 | 표고버섯 | 40.000 | 7.200 | 2.440 | 0.800 | 0.120 |
| 목표 | 650.000 | 8.000 | 13.000 | 63.000 | ||
| 합계 | 240.600 | 655.760 | 8.005 | 13.002 | 63.022 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.000 | |||
설명:
세끼
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