식단
하루 총 칼로리
10,900 kcal
비율
2.00 : 1.00
쌀가루
130
kcal
2018-06-08 20:25:45 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유류 | 우유(소) | 200.000 | 118.000 | 9.000 | 5.800 | 6.400 |
| 우유군 | 베지밀 | 180.000 | 106.200 | 7.560 | 5.400 | 5.940 |
| 육류 | 쇠고기,우둔,국산 | 100.000 | 98.000 | 0.200 | 18.700 | 1.900 |
| 곡류 | 쌀,찹쌀가루 | 100.000 | 378.000 | 82.700 | 6.600 | 0.400 |
| 채소군 | 배추 | 35.000 | 4.200 | 0.945 | 0.385 | 0.000 |
| 우유류 | 전지분유 | 27.000 | 136.890 | 10.368 | 7.209 | 7.236 |
| 기타 | 치즈 | 18.000 | 57.600 | 0.990 | 3.294 | 4.356 |
| 목표 | 130.000 | 1.193 | 0.835 | 1.073 | ||
| 합계 | 660.000 | 898.890 | 111.763 | 47.388 | 26.232 | |
| 비율 | 1.518 | 0.343 | 0.165 | |||
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