식단
하루 총 칼로리
12,000 kcal
비율
4.00 : 1.00
치즈
30
kcal
2018-06-08 14:49:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 베지밀 | 180.000 | 106.200 | 7.560 | 5.400 | 5.940 |
| 육류 | 쇠고기,우둔,국산 | 100.000 | 98.000 | 0.200 | 18.700 | 1.900 |
| 기타 | 치즈 | 30.000 | 96.000 | 1.650 | 5.490 | 7.260 |
| 목표 | 30.000 | 0.125 | 0.250 | 0.750 | ||
| 합계 | 310.000 | 300.200 | 9.410 | 29.590 | 15.100 | |
| 비율 | 0.211 | 1.207 | 0.387 | |||
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