식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
새우야채볶음
350
kcal
2018-05-30 13:20:54 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 35.000 | 30.800 | 0.280 | 2.660 | 2.065 |
| 기타어류 | 새우 | 35.000 | 32.900 | 0.035 | 7.035 | 0.315 |
| 지방류 | 참기름 | 20.400 | 186.660 | 0.082 | 0.020 | 20.278 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 채소군 | 숙주 | 15.000 | 1.800 | 0.255 | 0.330 | 0.015 |
| 채소군 | 양파 | 14.000 | 5.040 | 1.176 | 0.140 | 0.014 |
| 지방류 | 캐슈넛 | 5.600 | 32.256 | 1.495 | 1.109 | 2.666 |
| 목표 | 350.000 | 2.917 | 15.021 | 30.975 | ||
| 합계 | 143.000 | 344.456 | 3.323 | 14.294 | 30.353 | |
| 비율 | 0.074 | 0.424 | 1.723 | |||
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