식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
돼지고기
320
kcal
2018-05-29 17:49:52 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 육류 | 돼지고기 | 40.000 | 96.400 | 0.160 | 7.120 | 7.000 |
| 과일군 | 토마토 | 21.000 | 3.780 | 0.945 | 0.168 | 0.000 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 채소군 | 양파 | 20.000 | 7.200 | 1.680 | 0.200 | 0.020 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 지방류 | 참기름 | 13.000 | 118.950 | 0.052 | 0.013 | 12.922 |
| 견실류 | 호두깐것 | 2.500 | 15.650 | 0.362 | 0.465 | 1.485 |
| 목표 | 320.000 | 2.667 | 13.733 | 28.320 | ||
| 합계 | 134.500 | 314.580 | 3.359 | 12.486 | 27.607 | |
| 비율 | 0.084 | 0.403 | 1.742 | |||
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