식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
시금치
1200
kcal
2018-05-26 10:34:37 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 216.000 | 285.120 | 2.376 | 4.752 | 28.512 |
| 기타 | 두부 | 25.000 | 22.000 | 0.200 | 1.900 | 1.475 |
| 채소군 | 시금치 | 25.000 | 8.250 | 1.500 | 0.775 | 0.125 |
| 과일군 | 토마토 | 25.000 | 4.500 | 1.125 | 0.200 | 0.000 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 지방류 | 참기름 | 9.300 | 85.095 | 0.037 | 0.009 | 9.244 |
| 견실류 | 땅콩,피땅콩,볶은것 | 2.500 | 14.175 | 0.460 | 0.640 | 1.205 |
| 목표 | 1200.000 | 10.000 | 51.500 | 106.200 | ||
| 합계 | 320.800 | 474.140 | 5.698 | 11.276 | 45.561 | |
| 비율 | 0.100 | 0.220 | 2.684 | |||
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