식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
문어숙주국
350
kcal
2018-05-24 18:04:17 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 38.000 | 6.840 | 1.710 | 0.304 | 0.000 |
| 기타어류 | v문어삶은것 | 35.000 | 34.650 | 0.035 | 7.595 | 0.245 |
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 채소군 | 숙주 | 30.000 | 3.600 | 0.510 | 0.660 | 0.030 |
| 지방류 | 참기름 | 22.500 | 205.875 | 0.090 | 0.023 | 22.365 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 견실류 | 땅콩,피땅콩,볶은것 | 2.500 | 14.175 | 0.460 | 0.640 | 1.205 |
| 채소군 | 파 | 1.000 | 0.290 | 0.067 | 0.012 | 0.002 |
| 채소류 | 마늘,다진마늘 | 0.500 | 0.730 | 0.170 | 0.015 | 0.003 |
| 목표 | 350.000 | 2.917 | 15.021 | 30.975 | ||
| 합계 | 177.500 | 347.560 | 3.282 | 14.529 | 30.620 | |
| 비율 | 0.073 | 0.429 | 1.719 | |||
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