식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
1.70 : 1.00
숙주국
300
kcal
2018-05-24 09:39:08 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 두부 | 30.000 | 26.400 | 0.240 | 2.280 | 1.770 |
| 채소군 | 숙주 | 25.000 | 3.000 | 0.425 | 0.550 | 0.025 |
| 우유군 | 드빈치 유기농 시작부터 아기치즈 3단계 | 18.000 | 55.000 | 0.000 | 3.000 | 5.000 |
| 육류 | 햄,통조림 | 10.000 | 25.900 | 0.500 | 1.390 | 2.040 |
| 지방류 | 참기름 | 8.500 | 77.775 | 0.034 | 0.009 | 8.449 |
| 견실류 | 땅콩,피땅콩,볶은것 | 7.000 | 39.690 | 1.288 | 1.792 | 3.374 |
| 채소군 | 파 | 1.000 | 0.290 | 0.067 | 0.012 | 0.002 |
| 채소류 | 마늘,다진마늘 | 0.500 | 0.730 | 0.170 | 0.015 | 0.003 |
| 목표 | 300.000 | 2.500 | 12.875 | 26.550 | ||
| 합계 | 100.000 | 228.785 | 2.724 | 9.048 | 20.663 | |
| 비율 | 0.092 | 0.387 | 1.755 | |||
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