식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
43. 돼지고기(학쎄)+우유
366
kcal
2018-06-09 20:45:42 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토 | 40.000 | 7.200 | 1.800 | 0.320 | 0.000 |
| 육류 | 돼지고기 | 35.100 | 84.591 | 0.140 | 6.248 | 6.143 |
| 지방류 | MCT oil | 25.400 | 210.820 | 0.000 | 0.000 | 25.400 |
| 채소군 | 연근 | 10.400 | 7.280 | 1.706 | 0.218 | 0.010 |
| 채소군 | 오이 | 10.000 | 1.100 | 0.230 | 0.080 | 0.010 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 366.000 | 4.492 | 7.287 | 35.435 | ||
| 합계 | 125.900 | 346.991 | 4.486 | 7.281 | 35.398 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.008 | |||
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