식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
17.햄달걀두부미역줄기+토마토
366
kcal
2018-04-26 05:10:50 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토,방울 | 45.000 | 7.650 | 1.755 | 0.405 | 0.045 |
| 채소군 | 미역줄기 | 28.000 | 3.920 | 1.288 | 0.504 | 0.056 |
| 지방류 | MCT oil | 27.900 | 231.570 | 0.000 | 0.000 | 27.900 |
| 난류 | 계란(전란) | 22.800 | 33.972 | 0.365 | 2.280 | 2.508 |
| 기타 | 두부 | 20.000 | 17.600 | 0.160 | 1.520 | 1.180 |
| 육류 | 햄,통조림 | 18.500 | 47.915 | 0.925 | 2.572 | 3.774 |
| 목표 | 366.000 | 4.492 | 7.287 | 35.435 | ||
| 합계 | 162.200 | 342.627 | 4.493 | 7.281 | 35.463 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.012 | |||
설명:
댓글
- 댓글이 없습니다.