식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
27.소세지달걀곤약볶음+멸치튀김
366
kcal
2018-04-26 05:05:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 판곤약 | 37.000 | 4.440 | 2.109 | 0.111 | 0.000 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 24.000 | 71.280 | 1.368 | 3.264 | 5.856 |
| 지방류 | MCT oil | 23.800 | 197.540 | 0.000 | 0.000 | 23.800 |
| 난류 | 계란(전란) | 23.000 | 34.270 | 0.368 | 2.300 | 2.530 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.000 | 28.800 | 0.488 | 0.332 | 3.068 |
| 어류 | 멸치(중) | 3.300 | 7.656 | 0.158 | 1.284 | 0.168 |
| 목표 | 366.000 | 4.492 | 7.287 | 35.435 | ||
| 합계 | 115.100 | 343.986 | 4.491 | 7.291 | 35.422 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.006 | |||
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