식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
아침메뉴5
366
kcal
2018-04-26 04:58:24 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 50.000 | 30.500 | 2.500 | 1.400 | 1.650 |
| 과일군 | 토마토 | 29.600 | 5.328 | 1.332 | 0.237 | 0.000 |
| 지방류 | MCT oil | 26.800 | 222.440 | 0.000 | 0.000 | 26.800 |
| 육류 | 소고기 | 26.100 | 51.678 | 0.052 | 5.220 | 3.132 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 366.000 | 4.492 | 7.287 | 35.435 | ||
| 합계 | 137.500 | 345.946 | 4.494 | 7.272 | 35.417 | |
| 비율 | 0.105 | 0.182 | 3.010 | |||
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