식단
하루 총 칼로리
1,100 kcal
비율
3.00 : 1.00
아침메뉴2-2
366
kcal
2018-04-26 04:55:21 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 45.000 | 27.450 | 2.250 | 1.260 | 1.485 |
| 채소군 | 콩나물 | 28.400 | 15.052 | 1.335 | 1.306 | 0.511 |
| 육류 | 베이컨 | 25.400 | 77.216 | 0.356 | 4.343 | 6.477 |
| 지방류 | MCT oil | 23.400 | 194.220 | 0.000 | 0.000 | 23.400 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.500 | 32.400 | 0.549 | 0.373 | 3.452 |
| 목표 | 366.000 | 4.492 | 7.287 | 35.435 | ||
| 합계 | 126.700 | 346.338 | 4.490 | 7.282 | 35.325 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 3.001 | |||
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