식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
아침메뉴 12
400
kcal
2018-05-04 04:01:04 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 43.000 | 26.230 | 2.150 | 1.204 | 1.419 |
| 지방류 | MCT oil | 32.800 | 272.240 | 0.000 | 0.000 | 32.800 |
| 과일군 | 토마토 | 30.000 | 5.400 | 1.350 | 0.240 | 0.000 |
| 육류 | 햄,슬라이스 | 25.000 | 31.000 | 1.400 | 4.000 | 1.050 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 13.000 | 42.250 | 0.000 | 2.600 | 3.575 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 143.800 | 377.120 | 4.900 | 8.044 | 38.844 | |
| 비율 | 0.105 | 0.184 | 3.001 | |||
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