식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
아침메뉴 10
400
kcal
2018-05-04 03:52:25 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 과일군 | 토마토,방울 | 59.500 | 10.115 | 2.321 | 0.536 | 0.060 |
| 기타 | 케토니아(g) | 40.000 | 52.800 | 0.440 | 0.880 | 5.280 |
| 육류 | 소시지,비엔나 | 27.000 | 80.190 | 1.539 | 3.672 | 6.588 |
| 지방류 | MCT oil | 23.800 | 197.540 | 0.000 | 0.000 | 23.800 |
| 기타 | 체다슬라이스치즈 서울우유 | 10.000 | 32.500 | 0.000 | 2.000 | 2.750 |
| 기타 | 콩,노란콩 | 5.400 | 9.828 | 0.605 | 0.961 | 0.416 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 165.700 | 382.973 | 4.905 | 8.049 | 38.894 | |
| 비율 | 0.104 | 0.184 | 3.002 | |||
설명:
노란콩(청국장가루)
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