식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
38. 소고기실곤약쌀국수
366
kcal
2018-05-04 03:21:19 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 실곤약 | 50.000 | 3.000 | 1.500 | 0.100 | 0.000 |
| 기타 | 케토니아(g) | 50.000 | 66.000 | 0.550 | 1.100 | 6.600 |
| 채소군 | 숙주 | 30.000 | 3.600 | 0.510 | 0.660 | 0.030 |
| 육류 | 소고기 | 24.700 | 48.906 | 0.049 | 4.940 | 2.964 |
| 지방류 | MCT oil | 22.700 | 188.410 | 0.000 | 0.000 | 22.700 |
| 채소군 | 양상추 | 20.000 | 3.600 | 0.920 | 0.120 | 0.000 |
| 지방류 | 마카다미아 | 4.000 | 28.800 | 0.488 | 0.332 | 3.068 |
| 채소군 | 마늘 | 1.400 | 1.904 | 0.420 | 0.076 | 0.000 |
| 목표 | 366.000 | 4.483 | 7.320 | 35.410 | ||
| 합계 | 202.800 | 344.220 | 4.437 | 7.328 | 35.362 | |
| 비율 | 0.104 | 0.184 | 3.006 | |||
설명:
소고기실곤약쌀국수+마카다미아
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