식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
36.삼겹살버섯구이 양상추쌈+토마토
366
kcal
2018-05-01 00:39:09 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 기타 | 케토니아(g) | 50.000 | 66.000 | 0.550 | 1.100 | 6.600 |
| 과일군 | 토마토,방울 | 40.000 | 6.800 | 1.560 | 0.360 | 0.040 |
| 육류 | 돼지고기 | 27.300 | 65.793 | 0.109 | 4.859 | 4.777 |
| 버섯류 | 양송이버섯 | 25.000 | 4.250 | 1.200 | 0.875 | 0.025 |
| 지방류 | MCT oil | 24.000 | 199.200 | 0.000 | 0.000 | 24.000 |
| 채소군 | 양상추 | 23.000 | 4.140 | 1.058 | 0.138 | 0.000 |
| 목표 | 366.000 | 4.483 | 7.320 | 35.410 | ||
| 합계 | 189.300 | 346.183 | 4.477 | 7.332 | 35.442 | |
| 비율 | 0.105 | 0.184 | 3.001 | |||
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