식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
아침메뉴2-2
400
kcal
2018-04-24 06:05:32 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 49.800 | 30.378 | 2.490 | 1.394 | 1.643 |
| 채소군 | 콩나물 | 30.000 | 15.900 | 1.410 | 1.380 | 0.540 |
| 육류 | 베이컨 | 28.200 | 85.728 | 0.395 | 4.822 | 7.191 |
| 지방류 | 식용류 | 25.500 | 234.855 | 0.000 | 0.000 | 25.500 |
| 지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 138.500 | 402.861 | 4.905 | 8.011 | 38.709 | |
| 비율 | 0.105 | 0.184 | 2.997 | |||
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