식단
하루 총 칼로리
1,200 kcal
비율
3.00 : 1.00
아침메뉴2-1
400
kcal
2018-04-24 06:02:40 저장
| 식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 우유군 | 우유 | 43.000 | 26.230 | 2.150 | 1.204 | 1.419 |
| 지방류 | 식용류 | 30.100 | 277.221 | 0.000 | 0.000 | 30.100 |
| 육류 | 베이컨 | 26.200 | 79.648 | 0.367 | 4.480 | 6.681 |
| 채소군 | 콩나물 | 25.200 | 13.356 | 1.184 | 1.159 | 0.454 |
| 채소군 | 김 | 3.000 | 4.950 | 1.209 | 1.158 | 0.051 |
| 목표 | 400.000 | 4.900 | 8.000 | 38.700 | ||
| 합계 | 127.500 | 401.405 | 4.910 | 8.001 | 38.705 | |
| 비율 | 0.105 | 0.183 | 2.998 | |||
설명:
콩나물, 베이컨+김 싸먹기
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